У меня довольно большой сад с травами, и я люблю приправлять все блюда так называемым свежий. Эти растения не только улучшают вкус нашей еды, но и имеют много преимуществ для здоровья.
Чего нужно остерегаться?
Однако стоит знать, что в травах также есть много опасных химических соединений. Вот почему я избегала чаев и травяных таблеток, когда была беременна. Я читал, что мать-и-мачеха и окопник, например, содержат соединения, которые могут вызвать дефекты развития у ребенка.
Многие травы также содержат стероиды, отрицательно влияющие на развитие плода или ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Если что-то случится с моим малышом, я никогда себе не прощу.
Что можно и что нельзя есть?
Поэтому во время беременности лучше прекратить прием большинства трав, так как они могут вызывать эффекты, похожие на прием сильнодействующих лекарств. Совершенно безопасными считаются: петрушка, укроп, чеснок и базилик .
Но уже популярные травы, такие как мята или тимьян, не рекомендуются беременным женщинам и маленьким детям, а шалфей и тысячелистник могут вызвать сокращение матки. Это травы, которые следует использовать с большой осторожностью.
Всем будущим мамам рекомендую эфирное масло апельсина . Несколько капель его на воде, нагретой в специальном камине для ароматерапии, улучшают самочувствие и эффективно предотвращают тошноту.
Свежий имбирь в небольших количествах тоже очень хорош . Измельчите ломтики имбиря, отожмите сок и добавьте его в чай (желательно зеленый). Или вы можете просто добавить немного имбиря в напиток. Привет всем "большой живот"!
Иоанна Куснеж
Предупреждение! Травы - это тоже наркотики!
В рационе беременных и маленьких детей стоит избегать большого количества: любистка, сенны, розмарина, дягиля, окопника, огуречника и полыни. Также не используйте эфирные масла шалфея, мирры, иссопа, мяты, фенхеля, розы, розмарина и майорана.
