Интересуюсь натуральной медициной. Оказывается, с некоторыми недугами можно успешно бороться с помощью домашних лечебных трав. Хочу поделиться с читателями «Рецепта для сада» несколькими проверенными рецептами.
Подумайте об осенних простудах летом
Хотя праздник в самом разгаре и о зиме пока никто не думает, к нему стоит подготовиться. В это время наш организм особенно подвержен инфекциям и простудным заболеваниям. Я советую вам сейчас включить в свой рацион много фруктов и овощей, чтобы укрепить свой организм. Однако в первую очередь следует начать сушить травы, из которых мы сможем при необходимости приготовить чаи, напитки, сиропы, настойки или ингаляции.
Травяные чаи
Я больше всего пью чаи. На их заваривание уходит время, и передозировать их сложно. При простуде и гриппе я рекомендую травяную смесь из сушеного тимьяна, липы, ромашки и коры ивы.
Тимьян обладает антисептическими свойствами, ромашка снимает воспалительные симптомы, кора ивы снижает температуру, а лайм обладает потогонным действием. 2 столовые ложки смеси залить кипятком, накрыть 10 минут и процедить перед подачей на стол.
Натуральные сиропы
При необходимости готовлю и сиропы, чаще всего из хрена и свеклы. Они обладают отхаркивающим действием и содержат много витамина С.
Экстракт сельдерея смягчает охриплость голоса. Кипятим пол-литра воды и 30 г листьев. Добавляем пол-литра молока. Выпиваем стакан натощак.
Ингаляции на травах
Ингаляции на травах и настойка лаванды помогут при рините и заболевании носовых пазух. В банку кладу 10 столовых ложек цветов и заливаю пол-литра водки. Отложил на 10 дней. Я кладу напиток на ватный тампон и вдыхаю. При заливке в распылитель эта настойка также действует как освежитель воздуха.
Катаржина Космала
Домашние процедуры по Катаржине Космале
Чаи - их легко приготовить. Если мы добавим к ним щепотку молотого имбиря, мы усилим эффект.
- липа - обладает жаропонижающими свойствами. Столовую ложку сушеного цветка липы залить стаканом кипятка. Оставьте накрытым на 10 минут. Процедить, добавить чайную ложку меда и выпить.
- бузина - борется с простудой. 2 столовые ложки сушеного залить стаканом кипятка. Накройте, отставьте на 10 минут. Заправить малиновым соком. Будьте здоровы!
Сиропы - благодаря густой консистенции они намного эффективнее чаев и настоев.
- хрен - добавьте полстакана кипяченой охлажденной воды примерно к 150 г тертого корня и оставьте накрываться примерно на час. По истечении этого времени перелить через марлю в банку. Добавьте 150 г меда и сок половинки лимона. Взрослым следует пить по ложке от кашля 3 раза в день, а детям - с такой же частотой, но по ложке.
Ингаляции - увлажняют слизистую и помогают очистить дыхательные пути.
- майоран - в кастрюлю с горячей водой залить 3 столовые ложки майорана. Наклонитесь над сосудом и вдохните пары в течение нескольких минут.
- шалфей - готовьте, как майоран. Такая процедура поможет бороться с насморком и кашлем.
- розмарин - сушеные и свежие травы открывают носовые пазухи и улучшают концентрацию внимания.
