Для многих даже самый маленький огород - это источник вкусных овощей, фруктов и ценных трав. Однако на этом его роль не заканчивается. В последнее время все чаще говорят о гортиотерапии. Что это такое и почему это так важно?
Ортотерапия (лат. Hortus - сад) - лечение с использованием садов. Еще Гиппократ говорил, что «природа - лекарство от каждой болезни». Древние наблюдали успокаивающее действие общения с природой. Гортиотерапия, или садоводство, часто практикуется совершенно бессознательно. После целого дня работы даже тяжелая и физически требовательная работа с растениями приносит облегчение, успокаивает и умиротворяет.
Основное предположение гортиотерапии - использование садовых работ для реабилитации инвалидов и в терапии личности, включая реабилитацию. Уход за растениями и видимые эффекты собственной работы дают вам чувство ответственности и контроль над порученными вам задачами, повышают самооценку и самоуважение, уменьшают нервное напряжение и отвлекают ваши мысли от повседневных проблем. Предполагается, что с помощью гортотерапии улучшится как физическое, так и психическое здоровье. Это проявляется по-разному:
● Физически развивают и улучшают моторику; больные люди имеют возможность проводить больше времени на открытом воздухе.
● В интеллектуальной сфере словарный запас увеличивается из-за необходимости запоминать новые имена.
● На социальном уровне через взаимодействие между членами группы усиливается чувство принадлежности к данному сообществу.
● Что касается эмоций, снимается стресс, и отрицательные эмоции могут найти себе выход, организм успокаивается без приема лекарств.
Вот почему так важно включать в садоводство инвалидов и больных. Конечно, степень их сложности должна соответствовать способностям и навыкам конкретного человека.
Наркотик для всех
Сад должен быть дружелюбным местом для всех, в том числе для детей и пожилых людей. Мы можем познать это всеми нашими чувствами, что особенно важно в случае слепых. Чтобы сад был привлекательным не только визуально, в нем должны быть разнообразные растения с разной текстурой листьев, побегов (опушенные, гладкие), ароматные или со съедобными плодами.
Дополнительным плюсом в саду является вода в виде фонтана, ручья или каскада, звук которой действует на нервы настоящим медом.
Выполнение даже самой маленькой работы может принести неожиданно большое удовлетворение. Со временем пробуждающиеся страсти к садоводству перерастут в повышенный интерес к окружающей природе и большую заботу о природе.
Гортиотерапия уже много лет является признанным и популярным методом лечения в Западной Европе и США. В Польше его распространение - лишь вопрос времени. Соприкосновение с природой оказывает стимулирующее действие, возбуждает любопытство, развивает личность, побуждает людей чаще выходить из дома. Об этом стоит помнить, потому что, расходуя такие небольшие ресурсы, вы можете внести столько положительных эффектов в жизнь больных людей.
